[分享] 爸爸寫給六歲女兒的遺書 && 十年後女兒回給爸爸的信

爸爸寫給六歲女兒的遺書

爸爸和妳玩了好多次躲迷藏，每次都一下子就被妳找出來。
不過這一次，爸爸決定躲好久好久。
妳先不要找，等妳十六歲（還要吃完十次蛋糕）的時候，再問媽咪，爸爸躲在哪裡，好不好？
爸爸要躲這麼久，妳一定會想念爸爸，對不對？
不過，爸爸不能隨便跑出來，不然就輸了。
如果還是很想爸爸，爸爸就變魔法出現。
因為是魔法，不是真的出現，所以不犯規，爸爸不算輸。
爸爸的魔法是：趁妳睡覺的時候，跑到妳夢裡大玩遊戲；
在妳畫圖畫爸爸的時候，不管好不好看，妳覺得是爸爸，就是爸爸；
當妳拿爸爸的照片看時，爸爸也在偷偷的看妳……。
要記得，爸爸一直都陪著妳！
妳已經是六歲的大姊姊了。
爸爸要拜託妳一件事，要妳照顧和孝順爺爺、奶奶和媽咪，
看妳是不是比爸爸以前做得好？
有多好，媽咪會告訴你的。
爸爸猜想，我們這一次玩躲迷藏要玩這麼久，
爺爺、奶奶、媽咪有時候看不到爸爸，他們一定會偷哭。
偷哭就是犯規、就是失敗
他們偷哭，妳就要逗他們笑，不然遊戲輸了以後，他們一定會哭得更厲害了.
好不好，寶貝？我們是同一國的，來比賽看妳厲害，還是爸爸？
準備好了嗎，比賽就要開始了！

十年後女兒回给爸爸的信

愛玩的爸爸，你躲在那裡？
你不是說我吃過十次蛋糕，就可找到你的嗎？
這十年來，我很聽爸爸你的話，為了不犯规，害怕遊戲輸掉再看不見你， 我努力地照顧爺爺、奶奶、媽咪，他們哭，我會逗他們笑。
爸爸，他們終於笑了！我赢了！遊戲结束了，你該回來吧，對嗎？ 　
原來…不對的！　
我期待爸爸你的回来，再和我玩躲迷藏的時候， 媽媽却告訴我，我再也看不到你！
原來十年前的我已失去了你這位愛玩的爸爸…　
爸爸，你為何忍心騙你最愛的女兒？　
十年來，每吃一次蛋糕，我對你的思念就愈多！　
對我們十年後的再會也就愈期盼
十年的累積實在令我輸得更惨痛！
十年前，若你讓我選擇的話，
我寧願爸爸不要騙我，你該相信你的女兒吧！　
我會堅强，我會更努力逗爺爺、奶奶、媽咪笑。
又或…來騙我一辈子，和我玩一辈子的迷藏，讓我赢回一辈子的你
爸爸，十年後的今天我没有减輕失去你的震撼，
雖然痛，但我會努力我的人生，不會辜負你的愛，
不會辜負你和我玩十年躲迷藏的苦心。 　
已經成長的女兒

簡簡單單的關心-文章分享

也許幫不上什麼忙. 但陪伴..也算得上是心靈靈藥~祝福大家~
最有效防止自殺的東西，不是學術修養，不是心理醫生，不是豐厚財富，原來是一種
簡簡單單的關心的感覺 。

很棒的文章！

【一杯冰拿鐵的幸福】
老婆婆個子不高又很胖，坐在輪椅已好一陣子了。
每一個星期，老爺爺都準時的陪著老婆婆回來拿藥，老婆婆患有末期的糖尿病。

一天晚上，老婆婆掛急診入院，電腦掃描顯示腦下皮層出血。
我告訴老爺爺，他茫然地看著，只見他眼中閃過一絲的淚光。
神蹟般的，老婆婆的頭腦清醒，情況好極了..
老婆婆住院住了半個月，低聲的問我：這兩天我先生怎麼都沒有來看我？

我巡房完後，順口問了那層的義工，原來老爺爺出了車禍，住進了臺大醫院。
而他們夫妻倆，竟沒有半個親人在台灣。
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過了幾天，老爺爺的病情剛好轉，便嚷著出院照顧老伴。
幾番商量之後，台大的學弟想出折衷辦法，老爺爺轉院到馬偕，就近與老婆婆一起。
隔天，老爺爺坐進輪椅，由義工推到老婆婆病房門口。
他吃力的坐在老婆婆床沿，端著義工幫忙買的冰拿鐵，遞給老婆婆說：「買給你
的。」
老婆婆笑著接了過來：「好幾天沒看見你，怎麼啦？」
老爺爺也笑著說：「走路時摔了一跤，沒事的。」
這是我聽過最心疼的一個謊話。
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老爺爺的身體一天天康復，當他準備出院那天，竟因心肌梗塞，瘁然而逝。
簽完死亡證明，我交代護士先別告訴老婆婆，免得她剌激太大。
巡房時，老婆婆告訴我，他與老爺爺住在倫敦時，最鍾愛的就是冰拿鐵，而老爺爺又
好幾天沒來看她了。
實習的學妹微笑著哄著：「您健忘了，老爺爺在長青會還有很多事忙著呢」
隔天早上，我發覺床頭多了一杯冰拿鐵，學妹告訴老婆婆：
「老爺爺早上來過，不願吵醒熟睡的您就走了」。
看著安心的老婆婆，我不安的心也稍稍舒緩下來。
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當天下午，老婆婆病房的急call響了起來，我迅速跑進病房急救，
三十分鐘後我沉重的宣佈死亡時間。
我一邊開立證明，一邊想起今早老婆婆所說的「幸福」：
「幸福」只有兩個字，卻沒有任何文字可以說的完全。
真正的幸福永遠是住在心裡面，儘管經歷著生老病死，感覺會隨著回憶的巨流逐漸遠
去，
未曾說出的承諾也許懊惱，相約的世界亦沒空遨遊，
但我們的幸福就像一杯冰拿鐵，香醇的味道，永遠不會隨著短暫的生命消逝無蹤..
我們有的時候都會選擇裝傻，
不論是面對生活、愛情、甚至自我。


【簡簡單單的被關心的感覺】

一位退休教授，跟老妻過著優遊的生活，早上一起爬上小山崗舒展筋骨，下午他料理
陽台的花草，又或看看雜誌，妻子則和朋友到咖啡室聊天。
他們唯一的女兒，在美國定居。

月前一個晚上，朦朧間他感到床墊濕了，是老妻尿床。他推推她，發覺她已沒有反
應。
「節哀順變。」不少親戚朋友說。
「謝謝關心，我會的。」 他極有禮貌地回答，沒失方寸，一派學者風範。

暗地裡，他部署一切。
花草贈給鄰居，向人借的書籍郵寄送還，然後，走上律師事務所全部準備好了。
在月圓的晚上，銀光薄薄的灑滿一室，他亮起微黃的檯燈，寫下最後的話。
面前，是一瓶藥丸。
就在他打開瓶蓋的時刻，電話響起。
他拿起電話筒，一把熟悉的聲音傳來：「爸爸，我在機場，我好想陪陪你。」 他猛
然醒覺。

老教授向我說完他的故事，喝一口香片，緩緩道：「最有效防止自殺的東西，不是學
術修養，不是心理醫生，不是豐厚財富，原來是一種簡簡單單的關心的感覺 。」

因為重要，請多傳一次：
1.這個社會病態報導多，鼓勵人心的少。
2.我們其實是他人豐厚財富的一部分，值得多存一些。

於是…我轉寄了

我收過看過，看到最後，也決定了∼再轉寄出去

Subject: 很棒的一則短篇.... 與您分享~

◎口述╱林朝富　撰文╱劉純吟
社會變化得很快，孩子的思想行為也變化得很快，快得讓家長受不
了，讓老師們束手無策。
在我成長的過程中，爸媽只要給我一個眼色，我就知道該怎麼做，但是
現在不一樣了。

◆打不屈服
記得和兒子最激烈的一次爭吵，是在他念國三的時候。當時，他非常叛
逆，也愛頂嘴，不管跟他講什麼，他永遠有各種理由反駁。他最愛聽西洋饒舌歌曲，
乒乒砰砰，聽得我頭皮發麻。
隔天就要段考了，他卻把音樂開得震天價響，半躺在沙發上，我忍不住
大聲斥責他：「音樂轉這麼大聲，真的看得下書嗎？」
一回頭，發現他站了起來，雙手握拳，瞪大眼睛說：「我就是要這樣才
讀得下！」
身為父親，我怎能忍受孩子挑釁的態度，「你現在這種姿勢是要跟我打
架嗎？」我問他。
他生氣地衝回房間，「砰」的一聲，把房門重重關上。
那時，我已失去了理智，拿著雞毛撢子就衝進房間。
他立刻識相地起身，伸出手，把頭轉向另一邊。那種倔強的態度實在讓
我忍無可忍，便開始動手打他。
見他不哭也不求饒，我心裡出現一個聲音：「今天不打到你哭，我就輸
了；我一定要打到你哭、你求饒才行。」
我把他扭出房門，要他雙手撐在走廊的牆上，開始沒命似地打他，每打
一下就罵一句：「乎你死！」
那天，他穿著一條短褲，不久，雙腿就布滿一條條鞭痕，不僅紅腫，還
流出些微血絲。我轉而抽打他的小腿，這時候，終於聽到哭聲了，是太太和女兒的哭
聲。
太太跑過來護衛他，我冷冷地對她說：「我在教孩子，你不要管，他才
國中而已，就管不了，以後怎麼教！」
女兒也哭喊著：「爸爸，求求您不要再打了！弟弟，求求你趕快說對不
起！」女兒一邊求、一邊哭，他卻默不出聲，彷彿事不關己。
打累了，我把雞毛撢子狠狠摔在地上，進他房間拿出了他的書包，用力
地往門口一甩說：「你有種就給我離開這個家！一輩子都不要回來！」沒想到，他真
的穿好衣服，繫上鞋帶，拾起書包，背著就往外走。我氣不過，衝出去又把他拉回來
揍了一頓。

◆主動道歉
晚上，我根本沒心情吃飯。躺在床上，雙眼直望著天花板。心理懊惱
著：為什麼孩子會變成這樣？我的教育究竟出了什麼問題？明天，我要怎麼面對兒
子？要不要跟他道歉？哪有父親跟孩子說對不起的？……一整夜，翻來覆去，輾轉難
眠。
清晨五點多，半睡半醒之際，我看見房門被推開，兒子走到床前，跪下
來放聲大哭：「爸爸，對不起！」我趕緊下床，緊緊抱著兒子，勇敢地告訴他：「爸
爸對不起你。」
站起來的瞬間，我猛然察覺，孩子已經長大了，不但比我高，連肩膀都
比我寬，而我卻只會拿大人的權威去壓制他。我為前一天的行為感到很後悔，不解自
己為什麼要發瘋似地打他？真的是「打在兒身，痛在父母心」啊！
見他傷痕纍纍，我去拿了一瓶碘酒說：「爸爸幫你搽藥好不好？」他
說：「不要，現在搽會很痛。」
夏天是穿短褲校服，我只好建議他改穿長褲去上學，他點頭
說：「好。」

當他背起書包，離開家門那一刻，我望著他的背影，忍不住又掉了一次
眼淚。
我心裡想，昨天的他是如此叛逆，今天怎麼會主動來道歉？太太為了解
決我的疑問，從兒子房間拿出一封信，上頭寫著：「親愛的兒子，你是我們的唯
一！爸爸媽媽永遠愛你，不論你犯了什麼錯，爸爸媽媽永遠會原諒你！媽媽求求
你，找個機會跟爸爸說對不起。」
簡單幾個字，敵過我用棍子傷害了彼此。
回想過往，仍感到懺悔不已，真的p同證嚴上人所言：「孩子不是反對
父母的教導，而是反對父母教導的方法跟態度。」

◆愛的智慧
上了高中，兒子依然沒有放棄他喜歡的熱門音樂。但，我已經懂得怎麼
包容、接受，我跟著他聽饒舌歌曲，試著去了解那些吵鬧的音樂。
有一天，他要我幫他向學校請兩個小時假。我問他要做什麼？他拿出一
張ＣＤ說：「我想去參加這位饒舌歌手的簽唱會。」
聞言，我心裡雖不同意，但想到一味地反對，只會造成反效果，於
是，就幫他寫了一張請假單。第二天，他興高采烈地告訴我：「爸爸，謝謝你！老師
已經准假了。」看著他臉上綻放的笑容，我想，這或
許是個對的方式。
簽唱會那天，我告訴他：「爸爸今天請了一天假，陪你去參加。」他不
解地問我：「我自己去就行了啊！不用您陪啦！」
我告訴他：「你只請兩個小時假，搭公車會來不及上第三節課，我載你
比較快。」
到了西門町，離預定時間還有一小時，隊伍已經排了五百公尺遠。我們
等了很久，一點動靜都沒有。我走到前面，問清原委，主辦單位說：「已經發出三百
個號碼牌，簽完這三百個，歌手就要走了。」
我穿越人群，告訴兒子這個消息，他不相信，我又陪他走了一趟，確定
之後，他非常失望地回到他用書包占的位置。
我請兒子看看隊伍中的青少年，他們鋪著報紙，有人躺在地上睡覺、有
人在抽菸、有人在打牌……我摟著他的肩膀說：「兒子呀！你不希望自己就是其中一個
吧？」
他默默無語，背起書包說：「爸爸，您帶我回去上課好了。」到了學校
門口，要下車那一刻，他回頭對我說：「爸爸，您放心好了，以後我不會再做這種傻
事了。」
從那時候起，我知道孩子對我產生了信任感，因為他知道我們是「同
國」的。
和孩子有了更多共同話題，也讓我更加確信，用愛心與耐心陪伴孩
子，才是「愛孩子的智慧」。

上了大學，兒子開始用電腦創作饒舌歌，還將我常聽的北管音樂拿去搭
配。那時，剛好新聞局在徵選歌曲，沒想到竟被選為佳作，得到了五萬元獎金。
二○○五年，貢寮國際海洋音樂祭有一百五十個樂團報名參加，兒子組的
團「拷秋勤」榮獲前十名，受邀上台演出。
表演當天，由於沿途塞車，我和太太開了四個多小時才到貢寮。現場只
有我們兩個人是「ＬＫＫ」，年輕人都穿著比基尼、泳褲，兒子站在台上就像個指揮
官，請台下的人舉起右手，大家就跟著舉右手，跳左邊，大家就跟著跳左邊，從陪兒
子看喬丹打籃球、看王建民打棒球，從不了解到逐漸熟悉，我那時我才了解年輕人的
精力要這樣發洩。
後來，新聞局想錄製一片專門收錄年輕人創作的ＣＤ，與國外作音樂交
流，兒子有兩首歌被收錄在其中，讓我們感到很驕傲。
成長過程中，兒子始終不放棄他的興趣與理想。如今，他就讀台北藝術
大學碩士班，雖然依舊熱愛樂團，但也同時擁有好成績，讓我們感到很放心。
我暗自慶幸，還好當時轉變了想法，改變了對待的方式，化解了我們親
子間的衝突，而不是掉進不可自拔的漩渦。
每個人都是在為人父母之後，才開始扮演這個角色、學習其中的奧
妙；愛，不代表了解，所以更要用心陪伴。試著去了解孩子的行為，那麼，在親子關
係上，「雖不中，亦不遠矣」。
《幸福密碼》同理心就是站在孩子的高度去看世界。

建國百年自行車環島九天行: 6/19到6/27 [心得篇]

1. 上山就分段爬, 管它545m或535m:
這次環島原本最擔心的部分就是爬山時的上坡路段, 因為我跟兒子平常都沒在騎北宜這種上坡山路, 不過就像工作時要把目標定好, 再切成小的階段性目標去執行, 我們父子就約好騎500m休息一次, 台九線的路標幾乎100m就一個, 很方便我們知道要再撐一下就可以休息, 通常休息一下, 腳力就可以恢復一點再繼續騎; 有幾次快不行了(北宜545m,蘇花375m/275m), 結果馬上下坡處就在眼前了!

(535m北宜界, 下去宜蘭這段下坡真是舒服!)

(535m北宜界, 下去宜蘭後就是大太陽了)

(南迴壽卡的單車留言板)
2. 平路就是整點一定休息:
雖然平路沒有爬坡累, 可是每天到最後屁股反而比較難受, 所以除了休息喝水外, 每次整點都會跟兒子要求休息, 不然在台1線屏東巿以前或官田這類偏僻地方, 想利用個紅燈停下來休息的機會都不多.

(200元一粒的玉里大西瓜,不過我們只買西瓜汁)

(終於騎出高雄巿區了, 多繞了好多路)

(善化啤酒廠, 再來官田下雨了!)
3. 順風是貴人逆風是小人:
騎車最希望能遇到順風推你一把, 只是這次環台雖然聽到兩個颱風, 可是真正有順風印象的只有剛出南迴公路的一小段; 反而在爬蘇花最高點370m (13.5k處)時的逆風, 讓我跟兒子在高點前的0.5k差點想放棄, 改用牽的!只是大熱天, 即使逆風, 也幫忙消去不少暑氣, 也不無幫忙, 就像上班總會有人吐槽, 說風涼話, 正面的去想, 不是也提供自己另類思考的點子呢? 至於生活中的貴人, 是可遇不好求的, 日子總得自己過, 每天求貴人反而不切實際!

(第三天到東澳並沒有想像中好騎, 可能是累積了兩天的疲勞,所以第二天晚上沒有在浴缸泡澡的決定的是錯的)

4. 7-11:
騎完環島, 覺得統一超商的股票可以買, 這次跟兒子除了幾次在鐵馬驛站補充免費的水, 幾乎都是在7-11吃冰,買水,上廁所及吹冷氣, 一張i-cash不用拿錢, 真的很方便, 每家店生意都不錯, 而且東部生意不會比西部差.有的點連綜合水果都有賣
5. 鐵馬驛站:
補充免費水的好地方, 尤其是那些就設在大馬路邊的派出所, 不過設在西部巿區的點, 我倒覺得有點多餘, 不曉得有沒有單車騎士把全台這些鐵馬驛站做個排名給大家參考!
6. 蘇花公路:
騎完後我算認同部分騎士的建議:順向騎是不錯, 就算路小, 也就和仁到崇德間的隧道比較危險, 照明很重要, 真的可以嘗試看看, 不需要去做火車的, 畢竟要騎就全騎, 一部分坐火車, 環島的意義就差很多了!

7. 行前準備:
(1) 參考一下網路別人的行程, 上路再依實際狀況調整.一路上我是看著”自行車環球鐵馬家族六天環島路線里程高度資料表, 整張紙因為下雨有些地方都破了!像我跟兒子從來沒騎過單天破百的路程, 一趟下來, 覺得一天就是騎7:00am-5:00pm, 有爬山就100km左右, 沒爬山可以到120km-130km. 午餐大概是設在50km-60km間的地方吃.
(2) 台九或台一有些地方是外環道比較偏僻, 可以事先規劃要不走巿區或不要.
(3) 計畫永遠趕不上變化, 原本九天行程, 因為年中考績報告要在6/27下班前交, 只好趕在14:00前回家, 這樣還有時間回公司寫!

(原本想說才14公里, 結果從3:10騎到5:10; 不過也因為這段路程, 增加後續行程每日里程的信心度!)


8. 住宿:
(1) 一定要有浴缸
(2) 方便早晚餐(否則晚餐一定在入住前先買好)
(3) 開口借, 一定會有脫水機, 運氣好還可以ㄠ到有洗衣粉的洗衣機!
(4) 進房就先確認冷氣風口, 要方便吹乾全身換洗下來的衣物, 尤其是棉襪!
(5) 車子至少要能進飯店, 能進房間更方便整理.
(6) 有老婆當後勤, 前一天晚上都可以動態在新竹把隔天的飯店搞定!
9. 結語:
Just Do It!不用想太多, 想去就去, 規劃愈久愈不想去, 理由永遠一堆: 冬天太冷, 夏天太熱又有颱風, 秋冬風很大………
10. 待續:
終於完成泳渡日月潭, 登玉山和單車環島這三件事件!跟兒子約了20年後我們再開車走一次這條路線, 好好逛一下!

建國百年自行車環島九天行: 6/19到6/27 [每日花絮]

1. 掉包:
出發沒多久, 在竹117的上坡, 我的馬鞍袋居然就整個掉下來,還好馬上再用彈性繩前後勾好後就沒事了!

(騎過竹117的上坡)
2. Garmin沒電了:
一開始把它的電力想的太高估, 結果一路開著到中壢就休息了, 第二天後就只有在休息時才開,就還ok!

(Show著壽卡465m的Garmin,效果拍的很差)
3. 鐵馬驛站:
攻上北宜最高點前的碧山派出所,真是及時雨, 除了補充了水, 還問到坪林住宿的地方, 讓臨時決定第一天攻到坪林的我們, 可以確保有落腳的地方.當然老婆在新竹幫忙先訂好房間功勞更大!

4. 貨架數量稀少的西藥房:
忘了帶擦勞滅,老婆交代一定要在坪林街上買, 結果在這唯一的文輝西藥房當地人還以為結束營業了, 店裏空到當然是找不到擦勞滅,只好買效果普通的替代品, 不過至少沒有後來用擦勞滅時的那種辛熱感!

5. 撿到汽車行照:
在爬北宜界535m高點前的一處彎道撿到一張礁溪人的汽車行照,想說做個好人到礁溪再去郵局寄給他, 沒想到在礁溪路上等紅燈剛好遇到郵差, 他也很爽快地就說他會幫忙送. 想想有時會批評人"公務員心態", 其實是不太好的用語,畢竟有熱忱負責的公務員還是有的!
6. 宅配
路上遇到一位打算四天環島的勇士, 推薦這家奶凍捲好吃可以買回去, 我回他騎車不方便帶, 結果人家有宅配,還滿方便的, 陸續還看到玉里大西瓜,屏東芒果/蓮霧也都有宅配, 希望能對這些辛苦的農夫有些新的通路拓廣銷售管道.

(宜蘭名產奕順軒奶凍捲)
7. 夏天泡冷泉, 讚:
除了最後一天汽車旅館的按摩浴缸, 到蘇澳泡冷泉是全程最舒服的時刻,我兒子一開始還怕冷不敢下水, 後來泡到還捨不得起來,只是提供的飲用溫泉水的味道就有點怪怪怪的, 雖然業者說可以喝.

8. 上坡的蘇花隧道,危險:
和仁到崇德段的蘇花公路隧道(忘了那一個), 居然還有上坡的,算是滿危險的, 不過大車其實還滿尊重單車族的, 反而是那些白目的轎車休旅車,隧道內還硬是要超車!因為這時候下著雨, 都沒有拍照.

(中午因為下雨耽擱, 到12:30才吃飯, 被老婆駡到臭頭, 說要開車把兒子接回家; 也因為下雨, 同店吃飯的貨車駕駛還問要不要搭他車到花蓮!)
9. 爆胎了:
剛離開池上在池上大橋上兒子的後輪就爆胎了,因為工具不够, 問了昨晚無緣的民宿老板後,還在想要回池上或到1-2KM外的汽修廠,突然救護車和警車陸續往我們而來,原來有熱心的駕駛看到我們在修車以為是跌倒受傷,結果是好心的警察先生幫忙把兒子的自行車載到汽修廠, 技師只收我100元工錢, 讓我們順利上路, 預防萬一, 一到關山就買了一把15"符合兒子車輪的把手!
10. 光復糖廠吃冰:
輕鬆坐在糖廠販賣部吃冰棒,雖然才10:30am,不過已經有點熱了,遇到一對母女說到糖廠路上就看到我們兩個, 本來以為是兩夫妻, 原來我們是父子倆!!

11. 北迴歸線:
花蓮瑞穗(舞鶴茶園)和嘉義的北迴歸線, 剛好分別在台九和台一線上, 成為這次環島少數造訪的觀光景點,畢竟天氣熱, 只想快點到當天的休息站卸下全身裝備, 觀光得下次開車有冷氣吹再來吧!

(附近舞鶴茶園的高點是過蘇花後最挑戰的上坡)

(下雨也沒啥遊客)
12. 美麗的稻田, 希望能永存東台灣:

13. 挑戰南迴壽卡成功, 跟人家一起在環島留言板留言:

14. 光明國小六平同學竹北接風:
第二天開始, 兒子就再想找同學幫忙接風, 剛好她們同學1:00約去游泳, 老婆大人就通通把她們載來接風了!

建國百年自行車環島九天行: 6/19到6/27 [裝備篇]

我的裝備:
(1) 車用:前車燈大小各一(大的只在蘇花過隧道時用);後車燈兩個;安全帽前後燈各一;打氣筒一個;內胎一條(池上用掉後又在關山中補充一條);馬鞍袋一個;反光衣x1(因為沒有夜騎,所以完全沒用到);水壺X1;修車工具(途中又補充了一支15"扳手);彈性捆物繩X3(固定馬鞍袋)
(2) 騎士:太陽眼鏡;袖套;手套;棉布手套;頭巾;GARMIN 導航+充電器;手機+充電器X2;相機(忘了帶充電器,最後一天半只好用手機拍, 不過也還好);涼鞋(下雨天穿);輕便雨衣X1;
(3) 替換衣物: 內褲x2, 排汗衣x1,短褲x1,無袖t恤x1,泳衣褲帽x1(後來冷泉泡湯屋就沒用到啦!),五趾襪x1,短車褲x1(後來怕曬黑, 全程都穿出發時的長車褲)
(4) 其他: 醫藥用品(bee,優碘,ok蹦,胃藥,感冒藥,棉花棒),擦勞滅(第六天開始就不擦了, 因為藥效起來時,會熱到受不了, 即使前天晚上擦的),指甲剪;防曬乳液X1

我寶貝兒子的裝備:
(1) 車用:前車燈x1;後車燈x1;安全帽後燈x1;馬鞍袋一個(容量比我的還大);反光衣x1(因為沒有夜騎,所以完全沒用到);水壺X1
(2) 騎士:太陽眼鏡;袖套;手套;棉布手套;頭巾;手機+充電器X1;涼鞋(下雨天穿);輕便雨衣X1;手錶
(3) 替換衣物: 內褲x2, 排汗衣x2,短褲x1,泳衣褲帽x1(後來冷泉雖然泡湯屋他還是堅持要穿泳褲!),五趾襪x1,短車褲x1(後來怕曬黑, 全程都穿出發時的長車褲)
(4) 其他: 防曬乳液X2

建國百年自行車環島九天行: 6/19到6/27 [實際行程篇]

第1天:從竹北→新埔(縣117)→湖口鄉→(省1)→楊梅鎮→中壢市→(省1)→桃園市→龜山鄉→新莊區→板橋區→中和區→新店區→(台9線北宜公路)→石碇區→(小格子苗圃)(二格公園)(鐵馬驛站)(雲海國小)(風露嘴-北宜最高點)→坪林區，總共騎了105公里，中午在板橋丈母娘早餐店用餐，晚上住在合歡山莊.

(總算快到北宜最高點545m了)
第2天:從坪林→(北宜次高點石牌縣界公園)→頭城鎮→礁溪鄉(奕順軒奶凍捲)→宜蘭市→羅東鎮→冬山鄉→蘇澳鎮(冷泉)→東澳，總共騎了89公里，中午在羅東喬培義式廚房吃義大利麵,晚上住在東海峰旅館.

(挑戰北宜界535m高點成功)
第3天:從東澳騎到吉安，總共騎了91公里，中午在崇德吃自助餐,晚上住在荷風藍亭精品民宿.

(今天的蘇花段比較驚險)
第4天:從吉安騎到池上，總共騎了122公里，中午在瑞穗溫泉香餐廳吃飯,晚上住在居之安民宿.

(東部的北迴歸線)
第5天:從池上騎到大武，總共騎了122公里，中午在台東輝哥平價牛排吃炒飯,晚上住在華園大旅社.

(美麗的東海岸)
第6天:從大武騎到屏東，總共騎了104公里，中午在枋寮阿萬海產店吃生魚片,晚上住在綠洲大飯店

(征服了壽卡455m, 全程的高峰全部搞定了)
第7天:從屏東騎到嘉義，總共騎了145公里，中午在台南踢到鐵板吃牛排,晚上住在廣美大飯店.

(西部的北回歸線)
第8天:從嘉義騎到通霄，總共騎了132公里，中午在彰化德仕堡牛排館吃牛排,晚上住在御和園汽車旅館

(媽袓有保庇哦!)
第9天:從通霄騎到竹北，總共騎了71公里，中午在新竹巿鴨肉麵吃鴨肉貢丸米粉, 13:30終於回到家啦!! 全程九天991公里!!!

(老婆安排的接風同學)